グルテンフリー チキン南蛮

どこかのアンケートによると…

彼氏受け！男子人気ナンバー１ごはんは、

チキン南蛮らしい

確かに

揚げ物にタルタルソース

食欲旺盛な男の子が好きそうなメニュー

胸肉を使い、タルタルソースのマヨネーズ少なめにして、

ピクルス多めにすれば、カロリーダウンできなくない

この時も胸肉を使いました。

タルタルソースには、微量のカレー粉や、

粒マスタードを入れると、良いアクセントに